Інфаркт, інсульт, артеріальна гіпертензія та інші хвороби серця й судин призводять до 64% усіх летальних випадків в Україні. А основна група ризику — саме чоловіки працездатного віку.

 До того ж нині серцево-судинні захворювання (далі — ССЗ) все частіше трапляються серед молоді. Поступово інфаркту чи інсульту стає байдуже, скільки тобі років — 50 чи 25.

Проте розвитку ССЗ можна запобігти Здоров’я серця — це твій щоденний вибір. Ось як крок за кроком можна змінити свій спосіб життя на більш здоровий:

• кинь курити тютюнові вироби та електронні пристрої для куріння
• відмовся від вживання алкоголю
• харчуйся збалансовано й здорово
• будь фізично активним

 Уникай факторів ризику та регулярно проходь обстеження у свого сімейного лікаря — і ти зможеш вчасно запобігати власним ризикам ССЗ.

І пам'ятай: під час війни цінність життя та здоров’я є особливо високою. А зміна способу життя не лише підтримає твоє серце, а й зменшить рівень стресу та допоможе мислити позитивно  

Обирай здоров’я — стань на варті свого серця!

#СтаньНаВартіСвогоСерця

Ініціатива відбувається в межах @Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я.